КОРПОРАЦИЯ “ТЯНЬШИ” (НЕБЕСНЫЙ ЛЕВ)

Добро пожаловать на сайт нашей корпорации. Мы будем рады, если вы найдете здесь для себя полезную информацию. Об о всех вопросах и пожеланиях, Пишите.

Не стоит ждать боль

Увы, только немногие женщины могут похвастаться, что наступление критических дней у них не сопровождается болевым синдромом.

Медикам удалось установить факт, что наибольшую интенсивность этот синдром принимает у женщин, страдающих избыточным весом и курящих. Врачи считают, что с этой проблемой вполне можно справиться, только начинать подготовку необходимо хотя бы за два дня до начала менструации. Рацион питания следует обогатить печенью и почками животных, именно в них содержится витамин В6 , принимающий непосредственное участие в метаболизме эстрогенов.

Витамин Е содержится в растительном масле, яйцах, молоке, листьях салата, его присутствие в организме позволит снять чувство напряжения и беспокойства. Молоко, сыр и творог содержат запас кальция, нормальная концентрация которого в крови способствует уменьшению задержки жидкости в организме. Магний, поставщиком которого являются орехи, зеленые фрукты и овощи, воздействует на центр боли в мозге. Дефицит этих витаминов и микроэлементов можно восполнить и с помощью аптечных витаминных комплексов. Если же болевые ощущения становятся регулярными, плохо поддаются такой коррекции, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом. Врач сможет установить причину и назначить более действенное лечение.

Среди рекомендаций для устранения предменструального синдрома есть применение физических упражнений, что будет способствовать выработке эндорфинов, являющихся маркерами хорошего настроения. Достаточное поступление в организм железа позволит не ощущать головокружений и слабости в этот период. Интересно, что во время месячных, организм сжигает гораздо больше калорий, чем в обычное время. Значит, можно порадовать себя различными вкусностями, не рискуя поправиться.

Ограничить следует лишь употребление соли, кофе и алкоголя. Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит вам сохранять работоспособность и хорошее настроение даже в такой сложный период, пишет promedicine.ru.

Развод влияет на здоровье женщин

Развод влияет не только на эмоциональное, но и на физический состояние женщин, передает riktamed.ru. Разведенные женщины реже занимаются сексом и намного чаще болеют. Причем не только в результате пережитого стресса, но и от более сложных жизненных ситуаций.

Социологи из Университета штата Айова подвели итоги почти десятилетнего наблюдения за 400 жительницами сельской местности штата. Ученых интересовало, как семейная жизнь (или его отсутствие) отразится на матерях подростков.

Как рассказал один из авторов исследования Фред Лоренц, у каждой участницы эксперимента его коллеги взяли по 2 интервью. Первое - в начале 90-х годов, второе - в 2001 году.

В первой части работы социологи опрашивали матерей, дети которых достигли подросткового возраста. Четверть респондентов перед опросом пережили разводы, остальные жилы в браке. Исследователи установили, что разницы в физическом состоянии замужних и разведенных женщин нет. Однако последние оказались более склонными к стрессам: психические расстройства разной степени тяжести среди разведенных оказались на 7% чаще, чем в замужних.

В 2001 году социологи снова обошли этих же матерей. И выяснили, что склонность к стрессам у обеих категорий разная. Одинокие матери стали хуже чувствовать себя в физическом плане.

По мнению Лоренца, физические болезни - последствия пережитого при разводе эмоционального стресса. Кроме того, одинокую мать ожидают многие другие потрясения: очень маленькая вероятность найти достойную работу, плохая поддержка со стороны государства и, как следствие, финансовые проблемы.

В ухудшении здоровья играет важную роль и снижение сексуальной активности одиноких матерей.

По результатам недавнего исследования британских ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, сексуальная активность одиноких представительниц человечества носит нерегулярный характер. Замужние женщины ведут более размеренную и регулярную половую жизнь и, как следствие, чаще занимаются сексом, который не может не отражаться положительно на здоровье партнеров.