КОРПОРАЦИЯ “ТЯНЬШИ” (НЕБЕСНЫЙ ЛЕВ)

Добро пожаловать на сайт нашей корпорации. Мы будем рады, если вы найдете здесь для себя полезную информацию. Об о всех вопросах и пожеланиях, Пишите.

Опасность недосыпания сильно преувеличена

Традиционно считается, что недосып значительно повышает риск получения травмы. Ученые из Университета Миссури (University of Missouri-Columbia) проанализировали эту проблему и сделали неожиданный вывод - эта теория неправдоподобна, сообщает medolina.ru.

В рамках исследования были проверены 2.5 тысячи человек. Как оказалось, те люди, которые ощущали сонливость на протяжении последних семи дней, намного реже получали травмы и ранения (от крупных - до мелких, таких, как порез пальца или небольшой синяк). На другом полюсе оказались "сони" - то есть люди, спавшие больше, чем обычно: они ранились и ушибались намного чаще. Статью с результатами эксперимента опубликовал журнал Journal of the American Board of Family Medicine.

По данным Центров Контроля и Предупреждения Заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention), от нарушений сна страдают примерно 47 миллионов американцев (то есть, примерно каждый четвертый взрослый житель США - данные 2004 года). Недостаток сна приводит ко многим малоприятным последствиям: к примеру, доказано, что недосыпающие люди часто набирают лишний вес, жалуются на боли в мускулах, депрессии, они чаще попадают в дорожно-транспортные происшествия и пр.

Национальный Фонд СнаNational Sleep Foundation отмечает, что в 1910 году среднестатистический американец спал 9 часов в сутки, в 1975 году - 7.5 часа, в 2002 году - 6.9 часов. В США принято, что младенец в возрасте до двух лет должен спать 13-17 часов, 2-4-х-летний ребенок - 9-13 часов, 10-летний - 10-11 часов, 16-65-ти-летние - 6-9 часов.

15 минут смеха в день - и 2 кило как не бывало

Греческие ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что 10-15 минут смеха сжигает от 10 до 40 калорий. Получается, что за год благодаря одному только смеху можно похудеть на 2 кг, передает trimm.ru.

Давно известно, что смех улучшает настроение и борется со стрессом. И вот теперь выявлен еще один положительный эффект этого несомненно приятного занятия.

При этом оказалось, что мужчины смеются интенсивнее, чем женщины. Самый долгий ?приступ? непрерывного смеха длился 45 секунд.

В борьбе с ВИЧ важна не сила иммунного ответа, а его точность

Профессор Филип Гулдер (Philip Goulder) с коллегами из Оксфордского университета (Oxford University) показал, что при разработке вакцины против вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) важно добиваться не увеличения общей силы иммунного ответа, а увеличения специфичности иммунной реакции, направленной против определенных компонентов ВИЧ.

ВИЧ, проникнув в организм, скрывается в клетках иммунной системы - Т-лимфоцитах или Т-хелперных клетках. Эти клетки управляют иммунным ответом всего организма, поэтому их потеря и приводит к развитию болезни - СПИДа. Клетки другого типа Т-лимфоцитов, который называется клетками-киллерами или Т-киллерами, способны узнавать зараженные Т-хелперные клетки и атаковать их. Создание вакцины против ВИЧ как раз и связано с мобилизацией Т-киллерных клеток. Причем до сих пор разработчики вакцины пытались идти по пути усиления иммунного ответа, добиваясь более агрессивной реакции Т-киллеров против зараженных Т-хелперных клеток.

Разные Т-киллеры реагируют на разные компоненты ВИЧ и, как показали исследования профессора Гулдера и его коллег, для успешного иммунного ответа важно какой именно тип Т-киллеров принимает участие в иммунной реакции. Ученые исследовали реакцию двух типов Т-киллеров, один из которых реагировал на белок вирусной оболочки, другой - на белок, находящийся внутри вируса. Оказалось, что усиление реакции Т-киллеров первого типа приводило к парадоксальному эффекту - усилению вирусной инфекции, тогда как усиление реакции Т-киллеров второго типа - к усилению общего иммунного ответа организма против СПИДа, пишет svobodanews.ru.