КОРПОРАЦИЯ “ТЯНЬШИ” (НЕБЕСНЫЙ ЛЕВ)

Добро пожаловать на сайт нашей корпорации. Мы будем рады, если вы найдете здесь для себя полезную информацию. Об о всех вопросах и пожеланиях, Пишите.

Миндаль можно считать почти панацеей.

В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, говорится, что миндальные орехи могут помочь избежать резких "скачков" сахара в крови после употребления богатой на углеводы пищи, которая поднимает уровень сахара. К тому же, миндальные орехи помогают предотвратить окислительный стресс.

"Мы обнаружили, что употребление в пищу миндальных орехов может играть большую роль в притуплении инсулинового ответа тела на содержащие углеводы продукты", - говорит соавтор исследования доктор Сирил Кендалл (Cyril Kendall) из Университета Торонто, сообщает e-news.

Считается, что миндальные орехи снижают уровень липопротеиновнизкойплотности и содержат огромное количество питательных компонентов. Это исследование показывает, что включение в рацион миндальных орехов может помочь в регулировании уровня глюкозы в крови и приступах таких болезней как диабет, а также полезно для здорового сердца".

Белый хлеб - популярная составляющая американской диеты - может значительно поднять уровень сахара в крови, который в свою очередь высвобождает вредные свободные радикалы в кровь. Это может привести к повреждению клеток, которые способствуют развитию сердечных болезней и диабета.

Сердечно-сосудистые заболевания - причина смертей в мире номер 1, а высокий уровень содержания глюкозы в крови является причиной 3 миллиона смертей в мире ежегодно.

Исследователи предоставили здоровым мужчинам и женщинам на выбор 4 вида еды, в которых содержалось 50 граммов углеводов: просто белый хлеб; белый хлеб и 60 граммов миндальных орехов; проваренный рис; картофельное пюре из пакетиков.

В рис и пюре добавляли миндальные орехи для поддержания баланса жиров, белков и общего количества энергии: добавляли жиры (несоленое масло), белки (сыр чеддар). Участники отведали в разное время все предоставленные блюда и затем проверили кровь на содержание глюкозы, инсулина и уровень антиоксидантов.

У людей, которые отведали пищу с добавлением миндаля и вареный рис, наблюдался значительно меньший подъем сахара в крови после приема пищи.

Результаты исследования могут иметь большое значение для регуляции веса и здоровья сердца, поскольку высокий уровень сахара часто может вести к чувству голода, который толкает людей есть больше, чем надо.

Горсть миндальных орехов (160 калорий) - отличный источник витамина Е и магния, прекрасный источник белка и клетчатки, калия, кальция, фосфора, железа и полезных для здоровья ненасыщенных жиров.

Сообщают podrobnosti.ua.

Интернет взамен еды

Психологам удалось установить взаимосвязь между интернетом и сверхпохуданием, а также неконтролируемым обжорством. Оказалось, что поиск диетологической информации на специализированных сайтах только ухудшает состояние пациентов.

В декабрьском выпуске журнала Pediatrics появилась статья, авторы которой связывают развитие подростковых анорексии и булимии с интернетом.

Исследование провели медики Института Паккарда и Стэнфордского университета. Оно охватило 76 пациентов Института Паккарда в возрасте от 10 до 22 лет, у которых диагностированы расстройства пищевого поведения, а также 106 их родителей. Всех людей подвергли анонимному подробному анкетированию, данные которого потом анализировались.

Выяснилось, что приблизительно половина пациентов регулярно посещала сайты, посвященные борьбе с их заболеваниями. Эти сайты не помогали излечиться от анорексии или булимии, а наоборот. Завсегдатаи интернета чаще и дольше болели, уделяли меньше времени учебе.

Более того, примерно 50% посетителей сайтов, якобы помогающих избавиться от расстройств пищевого поведения, узнавали на них о новых диетах и средствах для похудания. Соответственно, и эффект от посещения оказывался противоположным декларируемому.

Как говорят авторы работы, родители имеют слабое представление о том, что ищут в интернете их дети: только 50% родителей вообще знали о существовании этих сайтов, и только 28% обсуждали просматриваемый контент с ребенком.

В 2006 году ученые предупредили также о негативном влиянии интернета на сексуальность человека.

"Секс перестает быть средством взаимодействия людей, - подытожила в своем докладе многолетние наблюдения за людьми директор Института исследований секса, пола и воспроизводства (Институт Кинси) Джулия Хейман. - Опасное развитие технологий позволяет уже сейчас каждому создать свой эротический идеал и получить богатый чувственный опыт виртуального секса". По ее мнению, такой опыт негативно скажется на реальном общении с другим человеком, в котором всегда присутствует эротический элемент.

Исследования Института Кинси показали, что сексуальная интернет-зависимость, при которой человек проводит все большее время на порнографических сайтах, ведет к снижению реальной сексуальности, удовольствия от "живого" секса и даже к возможной импотенции.

Порожденные порнографией сексуальные фантазии вытесняют реальную сексуальность человека. Такая тенденция закладывает почву для огромных разочарований, потому что реальная жизнь очень редко выигрывает в сравнении с фантазиями. А разочарования приводят человека либо к суицидальным, либо к разрушительным мыслям. Поэтому лечение от интернет-порнозависимости обязательно должно проводиться параллельно с терапией отношений, пишет gazeta.ru.