КОРПОРАЦИЯ “ТЯНЬШИ” (НЕБЕСНЫЙ ЛЕВ)

Добро пожаловать на сайт нашей корпорации. Мы будем рады, если вы найдете здесь для себя полезную информацию. Об о всех вопросах и пожеланиях, Пишите.

Шум оказался опаснее грязного воздуха

Как показали проведенные ими исследования, в ходе которых было обследовано и опрошено более 22 тысяч человек из Аугсбурга, Барселоны, Хельсинки, Рима и Стокгольма, у людей, постоянно испытывающих действие шума, наблюдаются те же нарушения, что и у ведущих <неправильный> образ жизни. В первую очередь это изменение гормонального фона, повышение артериального давления и изменение метаболизма липидов (в частности, повышение содержания холестерина). Более того - интенсивность шумового воздействия оказалась напрямую связана с вероятностью развития у участников исследования инфаркта миокарда.

Врач-женщина, или врач-мужчина?

Оказалось, что врачи-женщины настроены более оптимистично, они стараются подчеркнуть положительные перспективы лечения, пытаются поднять настроение больному, больше интересуются пациентом и дают исчерпывающую информацию. Мужчины-врачи представляют себя "ремонтниками", которые должны устранить "поломку", они не предупреждают неприятности возможные в будущем.

В США проводился точно такой же эксперимент, но у них было охвачено 1470 врачей, первый визит к женщине-врачу занимает у пациента в среднем 17 минут, в то же время к мужчине всего 14 минут. Женщины, как правило, проверяют давление, просят лишний раз подстраховаться и прийти к ним на прием.

Различаются они и по методам лечения. Немецкие мужчины-врачи чаще всего прописывают психотропные средства. Больным ревматизмом они стараются выписать обезболивающее несколько выше установленной дозы, видимо для того, чтобы надолго притупить боль, не заботясь о последствиях.

Врачи-женщины наоборот стараются понизить дозу. Врачами-гомеопатами в Германии чаще всего берут работать женщин, и они сами стремятся получить эту работу.

Назначение лекарств чаще всего зависит и от пола пациента. Врачи чаще всего выписывают успокоительные средства женщинам, чем мужчинам. Ведь женщины больше мужчин подвержены депрессиям и страхам, а их болезни чаще имеют психологическую основу.

Немецкие ученые также определили, что в медицине административные и профессиональные высоты достигают мужчины, женщинам же достается роль санитарок и медсестер.

Чем грозит недосыпание, и что теперь делать?..

Отсутствие сна, кроме всего прочего, приводит к нарушению контроля уровня сахара в крови, и снижению уровня лептина, гормона который подавляет аппетит. Вот почему работающие ночью очень часто подкрепляются без явной на то необходимости и как можно более калорийной пищей. Такого рода изменения могут способствовать набору массы тела и увеличивать риск развития сахарного диабета. Более того, недостаточный сон облегчает развитие в организме воспалительного процесса в различных органах и тканях. Это объясняют тем, что ночью, во время сна, в надпочечниках человека вырабатываются гормоны кортикостероиды, которые обладают противовоспалительным эффектом. Их максимальная концентрация приходится на утро и первую половину дня. Если на биологических часах организма утро не наступает никогда, значит и выработка гормонов модифицируется под новые условия, оставаясь одинаково низкой. Проанализировав полученные данные, авторы исследования разработали несколько методов улучшения сна:

Они рекомендуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, для того чтобы настроить свои внутренние биологические часы. Следует избегать приема алкоголя перед сном. Несмотря на то, что после него наступает приятная сонливость, он же делает сон более поверхностным, а значит неполноценным, хотя конечно, смотря сколько выпить. Регулярные физические нагрузки и занятия физкультурой значительно улучшат качество ночного сна. Однако заниматься всем этим надо не позже чем за три часа до отхода ко сну, для того чтобы успеть успокоиться. Следует уменьшить потребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, особенно во второй половине дня и перед сном. Если ваш ночной сон омрачен постоянными позывами в туалет, постарайтесь пить меньше жидкости днем и вечером, а утром наоборот больше. Если не помогает, обратитесь к урологу.