| -:--вернуться
в раздел диеты-:- -:-диеты-:-
Диета для
любовника
Самым большим препятствием в любви для большого
мужчины, утверждают диетологи, является его вес.
Во всем гормоны виноваты! Оказывается, у мужчин,
страдающих ожирением, резко понижается уровень
тестостерона в крови. А именно он обеспечивает
успех в любовных утехах.
Так что, дорогие мужчины, если хотите нормально
любить, придется немного поголодать. (Худощавых
это не касается).
Испытанный способ – на 3 дня полностью перейти на
воду, лучше минеральную, и отказаться от любых
других продуктов, даже от хлеба. Врачи утверждают,
что после такого поста вы сможете показать
чудеса сексуальной фантазии.
Если же голодать никак не получается, то
постарайтесь есть поменьше и часто, а пить
побольше. Все ту же воду, разумеется. С помощью
алкоголя, к сожалению, вы успеха не добьетесь.
Самым лучшим рационом для засомневавшихся в себе
Дон Жуанов считается такой.
Утром (лучше, не вставая с постели) съешьте свежее
яблоко или грушу. Подойдут и апельсин, банан,
авокадо, грейпфрут, персик.
На завтрак сварите себе немного каши из цельных
зерен (можно и на молоке). Заешьте ее творогом или
хлебом с вареным яйцом и запейте травяным чаем.
В ланч перекусите свежими овощами и хлебом.
Прекрасно подойдет свежий салат (морковь, салат,
перец, помидоры, огурцы и обязательно петрушка).
Можно полакомиться постным маслом или цыпленком.
А на десерт – томатный сок.
В промежутке между ланчем и обедом можно съесть
немного свежих фруктов или орехов.
На обед - большой салат из сырых овощей, постное
мясо с кукурузой или рисом. На второе можно
съесть рыбу с печеной картошкой. Свежие фрукты,
чай или кофе, на ваш выбор.
Вечером допускается только легкая закуска,
например, свежие фрукты и молоко.
И самое главное – не ешьте жирной пищи и
откажитесь от промышленных соусов и приправ,
хотя бы на время. Тогда у вас все получится.
www.cooking.ru
-:-диеты-:-
-:-вернуться в раздел
диеты-:- |
|
