-:--вернуться в раздел
диеты-:-
-:-диеты-:-
Французская
диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно
исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие
мучные изделья. Меню не изменять, так как только
такая последовательность применяемой пищи
вызывает необходимые изменения в обменных
процессах.
Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца,
листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного
вареного мяса, листовой салат.
Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед -
кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная
колбаса без жира, листовой салат.
Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед -
морковь жаренная на растительном масле, помидор,
мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная
колбаса, листовой салат.
Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин -
фруктовый салат, кефир.
Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным
соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок
вареного мяса.
Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная
курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.
Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо,
фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Восьмой день - как первый. Девятый день - как
второй. Десятый - как третий. Одиннадцатый - как
четвертый. Двенадцатый день - как пятый.
Тринадцатый - как шестой. Четырнадцатый - как
седьмой.
Во время соблюдения этой диеты можно пить только
кипяченную воду или минеральную.
Диету можно повторить через полгода.
www.cooking.ru
-:-диеты-:-
-:-вернуться в раздел
диеты-:- |
|
